Sok odmładzający z granatu

Do jedzenia granatów namówiło mnie kiedyś moje dziecko i tak już zostało. Najbardziej lubię sok, gdzie wyciśnięte zostaje to co najsmaczniejsze – sama słodycz soku. Nie za bardzo przepadam za smakiem pestek więc owoc dla mnie idealny do wyciskarki (lub jak nie macie do sokowirówki).

Granat w skrócie:

  • zawiera polifenole (3 x więcej niż zielona herbata), które hamują rozwój nowotworów,
  • działa moczopędnie,
  • łagodzi objawy menopauzy ,
  • wzmacnia system immunologiczny,
  • wspomaga prawidłową pracę żołądka,
  • działa odmładzająco – regeneruje skórę, uelastycznia, wygładza zmarszczki, poprawia ukrwienie,
  • zwiększa libido 😉
  • obniża ciśnienie oraz uszczelnia naczynia krwionośne,
  • indeks glikemiczny to 35,
  • reguluje poziom cukru we krwi.

Sok wyciśnięty z granatu zawiera wiele cennych składników, minerałów i enzymów więc warto wypić go jak najszybciej po przygotowaniu. W połączeniu z pomarańczą i marchwią z dodatkiem kawałka imbiru smakuje rewelacyjnie. Aby lekko go dosłodzić polecam dodatek daktyli namoczonych wcześniej przez noc.

Składniki:

  • 1 owoc granatu
  • 3 pomarańcze
  • 2 marchewki
  • 4 daktyle (ew. banan)

Daktyle namaczam w przegotowanej wodzie na noc, tak aby woda tylko przykryła owoce. Daktyle dodaję jako słodzik, ewentualnie można dodać banana, ale wtedy sok  zdominowany zostanie przez smak banana. Przed włożeniem do wyciskarki (sokowirówki) obieram pomarańcze i granata. Marchwi nie trzeba, odcinam tylko końce.

Do takiego soku polecam dodać kawałek świeżego imbiru( ok 2-2,5 cm) albo jogurt naturalny.

Smacznego!

oQchnia.pl sok odmładzający granat pomarańcza marchew

10 komentarzy

  1. spróbuje tego cuda, składniki już mam 🙂

    1. No to tylko czekam na recenzję po…. 🙂

  2. Bardzo rzadko sięgamy po granat i jak już to jemy bez żadnej obróbki, więc taka ciekawa forma soku nas ciekawi 🙂

    1. Bez obróbki bardzo smaczny, w połączeniu z innymi owocami również 🙂

  3. Takie połączenie musi być bardzo smaczne 🙂

  4. Pyszności… i ten dodatek granatu. Super pomysł!

    1. Granat dodaje tego czegoś 🙂

  5. Bardzo fajny koktajl, musi być pyszny 🙂

    1. Pyszny tez, ale najważniejsze zdrowy 🙂

Dodaj komentarz