Sok z marchwi i papai

Uwielbiam soki, smoothie i inne płynne warzywno-owocowe pyszności i te z wyciskarki i te z blendera. Taki sok wypity na śniadanie dodaje mnóstwo energii, tylko pamiętajmy… najlepiej jest go spożywać godzinę przed lub dwie godziny po innym posiłku, wtedy mamy pewność, ze proces trawienia przebiegnie w prawidłowy sposób, a składniki odżywcze zostaną przyswojone jak należy […]

Sok arbuzowo pomarańczowy z marchewką

Będąc na wakacjach jedną z rzeczy, której brak odczuwałam była wyciskarka. Wracając do domu wstąpiłam do sklepu po świeże owoce i warzywa…. Oj to było miłe przywitanie 😉 Banan jest dodany jako słodzik, jeżeli mamy słodkie pomarańcze można pominąć. Składniki: kawał arbuza (ok-700g) 3 marchewki 1 banan 3-4 pomarańcze kawałek obranego imbiru (można pominąć, choć […]

Sok odmładzający z granatu

Do jedzenia granatów namówiło mnie kiedyś moje dziecko i tak już zostało. Najbardziej lubię sok, gdzie wyciśnięte zostaje to co najsmaczniejsze – sama słodycz soku. Nie za bardzo przepadam za smakiem pestek więc owoc dla mnie idealny do wyciskarki (lub jak nie macie do sokowirówki). Granat w skrócie: zawiera polifenole (3 x więcej niż zielona […]