Batoniki orzechowe z kajmakiem

Jeżeli tylko raz je zrobimy to gwarantuję, kolejny raz będzie bardzo szybko 🙂 Na wagę wsypujemy nasiona i orzechy w różnych proporcjach (razem ok 620-640 g) można też jedne nasionka zastapić innymi, zamiast nasion chia dać czarny sezam, suszone śliwki, morele lub dodać orzechy włoskie albo ekspandowany amarantus. Jakie nasionka wybierzemy zależy od tego jakie […]

Letni sok z morelami

Od momentu kiedy w moim posiadaniu znalazła się wyciskarka, soki robię codziennie. Można też użyć blendera ręcznego lub sokowirówki, gdy mamy ochotę na pyszny sok, a nie mamy wyciskarki. W tym tygodniu pokaże Wam trzy moje ulubione soki. Dziś typowo letni sok z morelami, które o tej porze roku są najlepsze. Składniki: 3 marchewki 2 […]

Energetyczne kulki z ziarnami

Bardzo szybkie, smaczne i energetyczne kąski tzw. energy bites. Nie trzeba idealnie trzymać się przepisu ważne, aby zachować odpowiednią konsystencję by nam się kulki nie rozpadły. Można dać trochę więcej płatków owsianych, zamiast nasion chia dać pestki dyni lub słonecznika wszystko zależy od tego co lubimy, jakie nasionka i co aktualnie mamy w domu. Zapraszam […]